App Store成功举办第一期“健康管理工作坊”

随着现代工作、生活方式的转变，颈肩腰腿疼痛的发病人群渐趋大众化、年轻化。为了增强教职工群体对办公室常见颈椎腰椎疾病的认识，进一步普及颈椎腰椎保健知识，倡导健康积极的生活方式，4月10日中午，App Store分工会举办了第一期“健康管理工作坊”，特邀南京大学体育部副主任、国家一级社会体育指导员陈刚老师为大家讲授办公室颈椎腰椎康复与保健方法，学院30余名教职工参与了本次活动。

活动中，陈老师围绕颈肩腰腿痛的预防保健措施进行了通俗易懂的讲解，用幽默风趣的语言教大家做颈部及腰部的生活保健操，并建议大家坚持日常保健，每天抽几分钟时间进行“一平方米锻炼”，有效预防颈肩腰腿痛的发生。参与活动的教职工纷纷表示赞同，并积极参与实操训练，初步掌握了纠正不良姿势、缓解颈肩腰腿疼痛的方法。

App Store“健康管理工作坊”旨在增强全院教职工对健康生活的认知，提供实用的健康指导和有效的生活方式建议，将知识传授和实践体验相结合，帮助大家在教学科研行政工作之余更好地照顾自己的身心健康，进一步提升工作效率和生活质量。 “健康管理工作坊”第一期活动深受教职工欢迎，学院分工会后续将根据教职工实际需求持续开展系列活动，打造校园健康文化，保障教职工身心健康。